Non c'è fallimento solo un risultato. (Sì, veramente!)

Se hai la tendenza a dividere la vita e il lavoro in successi e fallimenti, allora può essere difficile accettare riscontri costruttivi dagli altri. Questo esercizio ti aiuterà a riconoscere e apprezzare quello che hai realizzato ed imparare a reagire positivamente alle opinioni altrui.

Esercizio - Ripensando alle critiche costruttive

Se valutazioni negative ti fanno provare una sensazione di inadeguatezza e un senso di fallimento, rallenta e fai un passo indietro. Non puoi cambiare il passato, ma se  prendi a cuore la critica costruttiva, allora puoi imparare preziose lezioni per il futuro.

Integrando l'esercizio

Da adesso dovresti poter essere più ragionevole con te stesso e con la situazione che stai affrontando, e così dovresti poter vedere una luce alla fine del tunnel! Se le cose continuano ad essere catastrofiche è ora di accettare la situazione. Più velocemente la smetti di arrabbiarti, più velocemente puoi imparare dagli eventi e cambiare. E ricordati che puoi imparare sempre qualcosa da tutto questo!

Inizia! Fai il nostro test di 10 domande.

Il test MINDBOOST è un semplice questionario a risposta multipla, comprendente 10 domande. MINDBOOST potrà poi consigliarti su dove dovresti iniziare.

1

Quando si verificano eventi imprevisti, io:

2

Tutti noi abbiamo bisogno di riconoscimenti nella vita. Il mio modo di ottenerli è di:

3

Lo humor è principalmente per:

4

Il mio modo per affrontare il dolore è:

5

Il mio rapporto con il tempo è:

6

Vedo il mio corpo come:

7

Una questione importante nella mia vita è:

8

Quando mi trovo in una situazione emotiva difficile, io:

9

Un buon modo per liberarsi delle tensioni quotidiane è:

10

Una nuova sfida:

11

Sei riuscito a tenere sotto controllo la tua psoriasi con successo ultimamente?

12

Quanto è alto il tuo livello di stress in questo momento?